Unsere Angebote für Ihre innere Balance

Geführte Zen-Meditation (Einzelsitzung)

Eine 60-minütige private Meditationssitzung mit individuell angepassten Techniken zur Entspannung und inneren Klarheit

CHF 120.-

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Achtsamkeitstraining (4-Wochen-Kurs)

Ein intensives Programm zur Integration von Achtsamkeit in den Alltag, mit wöchentlichen Sitzungen und praktischen Übungen

CHF 450.-

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Zen-Retreat (Wochenende in der Natur)

Zwei Tage voller Meditation, achtsamer Bewegung und Stille in einer idyllischen Umgebung zur tiefen Regeneration

CHF 750.- inkl. Unterkunft und Verpflegung

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